Como aumentar a massa magra, recuperar a boa forma e diminuir a ansiedade pelo resultado, mesmo que ache difícil ter disciplina ou não tenha tempo.

Descubra o passo a passo para começar aumentar a massa magra, reduzir gordura e se sentir mais disposta e menos estressada no seu dia a dia.

O nosso treinamento online foi gravado ao vivo pelo Zoom. São 2 encontros com duração de 1 hora aproximadamente.

 

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Para quem é esse treinamento:
  • Para pessoas que querem aumentar a massa magra, organizar a sua alimentação de maneira prática e reduzir a ansiedade.
  • Para pessoas que têm dificuldade de ganhar massa muscular e desejam construir músculos mais fortes e se sentirem mais dispostas, ao invés de viverem cansadas e com dores articulares.
  • Para pessoas que já têm uma boa massa magra e querem mantê-la com estratégias práticas para diminuir a gordura corporal.
Veja o que você irá descobrir neste treinamento online:

1. O passo a passo para maximizar a massa magra

Quais as etapas para construir uma massa magra de qualidade e como aplicar na sua rotina.

 2. Erros no ganho de massa magra

Quais são os erros comuns que te impedem de aumentar a massa magra e como resolvê-los.

3. Sinergia da alimentação com os treinos

Você irá saber como compor suas refeições e quais momentos ideais para potencializar os resultados dos treinos, aumentar a massa muscular e reduzir gordura.

 4. Estratégias para gerenciar a ansiedade

Você terá acesso a estratégias práticas para diminuir a ansiedade pelo resultado e saber curtir o processo.

E ainda um BÔNUS especial

Uma palestra com o Profissional de Educação Física, Marcos Ferreira: massa muscular além da estética e técnicas práticas e eficazes de exercício físico para a manutenção da massa muscular.

 

E mais: ACESSO VITALÍCIO À GRAVAÇÃO E MATERIAIS DE APOIO DO TREINAMENTO.

Essa é a sua oportunidade de saber COMO aumentar e manter a sua massa magra e voltar a ter mais disposição e menos ansiedade.

O que nossos clientes estão dizendo
Conheça pessoas que também queriam voltar a boa forma e tiveram ótimos resultados com esse treinamento.

Me ajudou muito a não me auto sabotar e conseguir resultados mais rápidos.

Tânia Maria

Vi muita diferença na minha disposição e massa magra, sem sofrimento!

Aluska Torres

Já tive bons resultados no aumento da massa magra e redução de gordura.

Priscilla Vila Real

Deu mais resultado do que anos usando suplementos.

Saymon Silvano

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Quem é Naron Macnamara

Naron Macnamara é nutricionista especializado em nutrição esportiva e funcional, pós-graduado em fisiologia do exercício e graduando em educação física, já ajudou milhares de pessoas a alcançarem resultados reais e duradouros em seus físicos e mentes.

​Naron sempre foi aficionado por esportes, iniciou muito cedo no Karate-Do e Atletismo, aos 13 anos chegou na faixa preta. A sua busca por melhorar o seu desempenho, o levou a estudar nutrição e áreas relacionadas a performance física e mental.

Hoje, com mais de 18 anos de atendimento em consultório e academias, ajuda pessoas a melhorarem seus desempenhos físicos e mentais e a cuidarem da massa muscular, grande preditora da saúde, longevidade e melhor composição corporal.

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